东京都内SPI考试中心考场完全攻略：预约技巧与车站距离比较｜留学生笔试/网测对策

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"考试中心到底该选哪个考场应考？""打开预约页面一看，发现想要的日期全都约满了"——每年都有不少即将参加考试中心笔试的留学生向我们咨询这类问题。

考试中心（SPI考试中心、C-GAB等）是一种在专用考场的电脑上应考的形式。考场选择与预约时机会大大影响当天的应考体验，事先有没有相关知识，会让应考时的稳定感完全不同。这篇文章会依次整理都内主要考场的信息、预约技巧、当天流程，以及"考试中心成绩可以复用"这个独特机制。

考试中心笔试基础——考场里会发生什么
东京都内主要考试中心考场一览
预约技巧——放出时间与被约满的规律
分考场评测（新宿、渋谷、池袋、大手町、横浜）
着装与随身物品——当天不慌乱的准备
当天流程——从签到到结束
成绩复用机制与有效期
总结

1. 考试中心笔试基础——考场里会发生什么

虽然统称为"考试中心"，但实际上分好几种类型。最具代表性的是以下2种。

SPI考试中心（Recruit Management Solutions运营）：SPI的应考考场，SPI考生基本都会用这里。
C-GAB考场（日本SHL公司运营）：是GAB（C-GAB）到场应考的地点，有时也会与SPI考试中心共用考场。

其中，遇到频率最高的是SPI考试中心。本文主要讲解SPI考试中心，不过考场的实际使用体验与地理位置信息，同样适用于C-GAB考场。

考场里，你会在被隔板分隔开的独立座位上用电脑应考。性格测验一般会提前在自己家里用电脑或手机完成，当天只考能力测验（言语、非言语两大领域；根据企业不同，有时还会加考英语、结构把握力）。所需时间含签到在内预计为1小时～1个半小时左右，心里有个数会更安心。

另外，SPI考试中心除了到场应考之外，还有通过自己家电脑应考的线上考场这个选择。本文讲解的是实体考场，但如果你家里的网络环境齐全，线上考场也值得考虑。SPI对策本身，我们在《SPI对策完全指南》里有详细讲解，还没看过的话可以一并参考。

2. 东京都内主要考试中心考场一览

东京都内有多个SPI考试中心考场。这里整理一下留学生常用的主要考场，以及从最近车站过去的交通方式。

考场名称	最近车站	距车站距离
新宿センター	JR新宿駅	步行5分钟前后
渋谷センター	JR渋谷駅	步行5〜8分钟
池袋センター	JR池袋駅	步行5分钟前后
大手町センター	大手町駅	步行3分钟前后
横浜センター	JR横浜駅	步行5〜10分钟
立川センター	JR立川駅	步行5分钟前后

※考场的所在地与名称有时会因时期而变更，请务必以预约网站上的最新信息为准。

除此之外，東京駅周边、品川、町田、八王子等地也分布着其他考场。报考时用"东京都内"搜索，就会显示当时可预约的考场列表。

选考场时要留意的是，尽量选在自己熟悉的车站附近的考场。为了把当天迷路的风险降到最低，比起第一次去的陌生车站，选平时常用车站附近的考场会更安心。

3. 预约技巧——放出时间与被约满的规律

考试中心预约中最容易踩坑的，是"热门时段先被约满"这个现实。尤其是求职高峰期（3月报名解禁后、6月选考解禁后），常常会出现想要的日期时段迟迟约不到、选考截止日期却步步逼近的情况。

预约网站的放出时间

SPI考试中心的预约，原则上是24小时在线受理的。不过，新预约名额放出的时间点是固定的，大致有以下几种规律。

每天凌晨（0点〜早上6点前后）：临近的取消名额有时会回流到预约网站上。
每周特定的星期几与时间段：有些考场会在固定时间点集中放出新名额。

如果"想要的日期时段已经约满"，第二天早上再确认一次预约网站，有时会发现出现了取消名额。只要养成早起查看的习惯，抢到心仪时段的概率就会提高。

容易被约满的星期与时间段

根据经验，以下时段容易较早被约满。

周六、周日：学生集中使用，比平日更快约满。
平日上午（10点前后）：不少人为了空出下午的安排而选择上午。
求职高峰期的3月、6月：选考解禁后名额会瞬间消失。

反过来，平日下午（14点〜16点）或傍晚（18点以后）时段相对比较容易约到。虽然有时会和上课、安排冲突，但记住这一点能帮你多一个选择。

预约要在"考试截止日期前2周"完成

如果企业给出"请在某日期前完成笔试"的截止要求，在截止日期前2周确定预约会更保险。临近截止日期才想约，容易遇到心仪考场、心仪时间全部约满，最后不得不跑去很远的考场。

4. 分考场评测（新宿、渋谷、池袋、大手町、横浜）

接下来，针对留学生常用的都内5个考场，讲解各自的地理位置与应考环境特点。

新宿センター

从JR新宿駅步行5分钟前后即可到达。新宿的都心交通极为便利，是山手線、中央線、小田急線、京王線、地铁各线汇聚的东京最大级别枢纽车站之一。

优点：交通便利，不论从家里出发距离多远都方便前往。考场规模大，预约名额也多。
缺点：新宿駅结构复杂，第一次去的人容易迷路。当天最好留出充裕时间前往。

新宿センター的预约名额相对较多，值得作为第一候选。

渋谷センター

从JR渋谷駅步行5〜8分钟前后。是山手線、井の頭線、東急各线、地铁各线交汇的都心主要车站。

优点：渋谷駅周边餐饮店、咖啡馆多，应考前后方便安排时间。
缺点：车站周边人流非常多，移动比较费时间。有时会受到再开发施工影响，导览动线不太好认。

对平时就常用渋谷的人来说是方便的选择，但第一次去的人选新宿会更轻松。

池袋センター

从JR池袋駅步行5分钟前后。是山手線、埼京線、西武線、東武線、地铁各线汇聚的主要车站。

优点：对从埼玉县北部、东京都北部通勤的人来说是最短路线。考场周边相对安静。
缺点：如果考场入口在大楼的高层，有时会因为等电梯耽误时间。

对从北面方向过来更方便的人来说，池袋センター会是第一候选。

大手町センター

从大手町駅步行3分钟前后。是地铁丸ノ内線、東西線、千代田線、半蔵門線、三田線都会停靠的商务街中心车站。

优点：多为与车站直接相连的大楼内考场，下雨天也能不被淋湿地到达。考生群体比较沉稳，考场整体氛围安静。
缺点：站内空间大，走错出口会绕远路。

想专心应考的人推荐选大手町センター。因为是商务街，周末周边会很冷清，环境会更安静。

横浜センター

从JR横浜駅步行5〜10分钟前后。JR各线、京急線、東急東横線、みなとみらい線、相鉄線都会停靠。

优点：神奈川县居民能大幅节省移动时间。
缺点：横浜駅结构复杂，第一次去容易迷路找不到出口。

从神奈川方向过来的人，不必勉强选都内考场，把横浜センター定为第一候选，就能减少奔波的疲劳。

5. 着装与随身物品——当天不慌乱的准备

考试中心的着装与随身物品，有几个提前知道就不会在当天犯难的要点。

着装"便装即可"

考试中心本身并不是选考现场，因此穿便装完全没问题。也有留学生穿西装来，但并非必须。不过要避免过于随便的装扮（运动服、拖鞋等），保持在有清洁感的休闲程度会比较保险。

必带物品

带照片的身份证明文件：驾照、个人编号卡（マイナンバーカード）、护照、学生证（带照片）等。没有这个就无法应考。
准考证（预约完成邮件的打印件或手机画面）：有些考场会要求打印出来，保险起见提前打印一份会更安心。

带上会更方便的物品

手表（指针式）：考场电脑上会显示剩余时间，但保险起见手边也能确认会更安心。智能手表大多需要关机或存进储物柜。
备用眼镜或隐形眼镜：需要一直盯着考场电脑屏幕集中注意力，视力矫正要做到万无一失。
可以披的外套：考场的冷气有时很强，不论季节带件轻薄外套都能帮你调节体感温度。

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禁止携带的物品

手机、智能手表：不能带进应考座位，需要存进储物柜。
计算器：SPI考试中心禁止使用计算器，考场也不会提供出借。
草稿纸、文具：考场会发放计算用纸和笔，禁止使用私人物品。
饮食：不能带进应考座位。请在签到前的大厅先补充好水分。

6. 当天流程——从签到到结束

从到达考场到应考结束的流程，按时间顺序整理如下。

到达〜签到（建议提前15分钟到场）

建议以开考前15分钟为目标到达考场。如果卡着点到，签到、身份核验环节容易手忙脚乱。

签到会按以下步骤进行。

出示身份证明文件
填写签到表（姓名、准考编号）
随身物品存入储物柜（手机、计算器、包等）
领取计算用纸和笔
被引导至指定座位

开始应考

到达座位后，会按照屏幕指示开始应考。

教程：屏幕上会显示操作方法说明，请沉住气看完再进入正式考试。
能力测验（言语）：约30分钟。
能力测验（非言语）：约30分钟（推理、概率、集合等高频出现）。
附加检查：根据企业不同，有时会加考英语（ENG）、结构把握力检查等。

应考过程中，屏幕上会一直显示剩余时间。既要留意每道题花的时间，遇到不会的题也不要深究、及时进入下一题，把握好这个节奏很重要。

结束应考〜离场

测验结束后，屏幕上会出现"应考完成"的提示。并不是自动把成绩数据发送给企业的机制（后文会讲到复用机制），所以离场后不需要做任何特别操作。把计算用纸和笔还给签到台，从储物柜取回随身物品后即可离场。

7. 成绩复用机制与有效期

考试中心最大的特点，就是成绩可以复用。会不会用这个机制，会让整个求职过程的负担产生很大差别。

复用机制

只要考过一次SPI考试中心，其成绩在有效期内就可以提交给其他企业的选考。之后应聘别的企业时，不需要重新再考一次，只要在登录画面选择"发送以前的成绩"就完成了。

有效期

成绩的有效期原则上是从应考日起1年。超过1年就无法复用，需要重新应考。

能复用的只有"最近一次的成绩"

这是一个很容易被忽略的重点。考试中心可以多次应考，但能复用的只有最新一次的成绩，无法切换回过去的成绩。

也就是说，

1月：第1次应考 → 得分A
3月：第2次应考 → 得分B（比得分A差）

这种情况下，3月以后就只能把"得分B的成绩"发给企业。有时会有人想发"自己感觉考得不错的那次"，结果重考之后成绩反而变差了——所以除非有把握能提分，否则重考要慎重决定。

性格测验的复用

不只是能力测验，性格测验的结果同样是复用的对象。性格测验大多是提前在家应考的形式，但其结果也纳入和能力测验相同的框架管理。

8. 总结

整理一下东京都内考试中心考场的攻略要点。

都内主要考场是新宿、渋谷、池袋、大手町、横浜。基本原则是选自己平时常用车站附近的考场。
预约要在截止日期前2周确定。瞄准清晨时段和取消名额，更容易约到心仪日期。
着装便装即可。随身物品中，带照片的身份证明文件是必需品，手机、计算器不能带入考场。
当天以提前15分钟到达为目标。把签到→存储物柜→前往座位这个流程记在心里。
成绩有效期1年、可以复用，但只能发送最近一次的成绩，所以重考要慎重。

考试中心笔试，会因考场选择与预约时机的策略不同，让当天的状态产生很大差别。网测对策的全貌，我们也整理在网测对策从入门开始里，还没理清整体推进思路的话可以一并参考。

另外，SPI正式考试的对策本身，关键在于吃透高频考点并反复练习。早庆合同就活会议的SPI解答集，同样能帮你确认出题形式、提高对答案的效率。把考场准备和知识复习两方面都安排好，以最佳状态迎接当天的考试。

常见问题

Q. 考试中心和线上考场（居家应考）该怎么选？

基本判断标准是：如果家里的网络环境、电脑、安静的环境都齐全，选线上考场；如果这些让你不放心，就选实体考场。实体考场不存在Wi-Fi断线、家人产生噪音这类风险，所以第一次应考或对自己专注力没把握的人，选实体考场会更安心。

Q. 已预约的日期时间可以变更、取消吗？

只要在预定应考日期时间的前一天之前，都可以在预约网站上免费变更、取消。一旦到了当天就无法取消，会被算作无故缺席，所以一旦确定去不了，请尽早办理变更手续。

Q. 在考试中心应考后，成绩会自动发送给报考企业以外的公司吗？

不会自动发送。需要针对每一家应聘企业，自己手动操作"发送成绩"。不用担心发错对象，但如果在选考截止日期前忘记发送就会被判定不合格，所以请注意不要漏掉任何一家应聘企业的发送手续。

Q. 如果成绩不理想，可以无限次重考吗？

应考次数本身没有限制。不过，有效的只有最新一次的成绩。没法切换回过去更好的成绩，所以重考时，请选择自己能确信"这次准备得比上次更能提分"的时机再考。

Q. 考场里都是什么样的留学生？穿便装会不会显得突兀？

虽然因时期而异，但穿便装的考生占大多数。也有一定比例的人穿西装，不过不会因为着装而被打分，所以选自己最能集中注意力的着装就没问题。考场内很安静，几乎不会在意其他考生，不需要因为着装而感到不自在。